Искаш да влезеш във форма, но без да се подлагаш на строги диети? Dance-Hot Kangoo ти предлагат супер забавен и зареждащ начин да го направиш!
4 тренировки по бънджи фитнес - за 19.90лв, вместо за 32лв.
Повече за тренировките:
Упражненията в тази иновативна тренировка се изпълняват за 20 секунди всяко, като между тях има 10 секунди активна почивка, която представлява нещо като "летеж" - трениращият виси на бънджито и е заел поза, сякаш лети.
Упражнението е много подходящо за начинаещи, тъй като набиранията на лост изискват доста голяма сила, а при този вариант бънджи ластикът подпомага трениращия. Мускулите, които биват засегнати са широкият гръбен мускул, бицепсите, а също и коремната преса, тъй като изпълнението е с изпънати и леко повдигнати крака. Трениращият сяда в "седалката" на ластиците и се захваща за ръкохватките. Набирането се прави с пружиниране, като през цялото време краката са събрани, изпънати и вдигнати под 45 градуса.
Прочети още
Офертата, която разглеждате, е изтекла!