Какво по-хубаво начало на работния ден от йога практика? Грабнете ваучер за Лая йога студио и внесете повече баланс и хармония в ежедневието си!
5 посещения на йога - за 17.99лв, вместо за 50лв.
Повече за заниманията:
Започнете деня си с йога!
След принудителната изолация е важно да започнем отново да общуваме и да се срещаме на живо с приятели и позитивни нови хора. Доказано от учените е, че общуването на живо повишава нивата на допамин и серотонин в мозъка (хормоните на щастието). Този ефект се усилва от физическите, дихателни и медитативни практики на йогите. Новата нсутрешна група е подходяща както за начинаещи, така и за хора с опит.
Ще се запознаете с основните практики на хата йога - дихателни практики (пранаяма), физически практики (асана), изчистващи техники (шаткарма), медитативни техники и йога философия, така че уверено да можете да се занимавате и самостоятелно у дома.
Йога е не просто физическа практика, а цяла наука за изкуството на живеенето. Практиките ѝ целят не само физическа тренировка на тялото и здраве, а постигане на себепознание и от там вътрешен мир и хармония със заобикалящия ни свят. Занимавайки се с йога, човек вкусва едно ново радостно качество на живота, развива положители личностни качества и се избавя от зловредни навици. Подобрява не само здравето си, а и психическото си състояние.
Прочети още
Офертата, която разглеждате, е изтекла!